【個人成長】愛因斯坦、Steve Jobs都以「non-time」激發想法? - Growth - 2021-03-29 | Asia Business Leaders
Menu
Growth
Wealth
Technology
Strategy
NEWS

【個人成長】愛因斯坦、Steve Jobs都以「non-time」激發想法?

29th March, 2021| In Growth

或許你已經嘗試過各種的時間管理方法,去令工作更有效率、更具生產力和專注力。然而有研究指,與其以許多「有意義」的工作來填滿工作時間,你更需要的或許只是屬於自己的「non-time」。

甚麼是「non-time」?

「non-time」一詞由《The Art of Impossible: A Peak Performance Primer》的作者Steven Kotler提出,他解釋「non-time」本質上是指當你遠離世界的嘈雜喧囂時,自己安靜獨處的時間。他本人的non-time約為清晨4點(他開始寫作的時間)到早上7點30(大部分的人開始醒來時)。這段時間只屬於他自己,即便他寫一個句子要花上兩個小時的時間,也沒有人會在乎。

Steven Kotler指,「non-time」並不只是想完成一件事的方式。神經科學已經證實,讓思緒遠離所有雜事、安靜的自我獨處時間,對我們的思維和創造力有很大的幫助。

20210325_Content.jpg

生活和工作上的壓力會讓我們的大腦集中在某些細節上、並阻擋我們去思考比較大層面的方向;更嚴重的是,當大腦被過度壓迫,我們便會感到極度受壓。有人認為,這些焦慮會讓情緒變得極端,進一步將我們的注意力放在特定的事物上。

與之相反,「non-time」可以幫助我們充分放鬆,以較大的面向去看事情,有利於我們進行全面性的思考,較容易產生不一樣的相法。

史上最偉大物理學家之一的愛因斯坦曾經表示,他的所有想法便是在他放空腦袋划船的時候冒出來的;而據悉,蘋果公司聯合創始人之一的Steve Jobs亦是在胡思亂想時才是最多想法冒出來的時間。

與其把一天24小時都排滿工作,適當地挪出一段「non-time」或許能改變你的生活型態、讓工作變得更有目標、更具創意。

資料來源:Inc.


Back

最新文章

【個人成長】哈佛研究:5個更討喜的說話技巧

「你好嗎?」可能是最多人用來展開對話的一句說話。然而這或許並不是一個好的開始:問的人不一定想知道答案,答的人也不一定會說真話。對話人人都會,但並不是人人都會進行良好的對話。其實只要運用適當的技巧...
6th April, 2025 | In Growth

「世界合一論壇」2025 圓滿舉行 香港充分發揮作為國際金融中心及綠色金融的領導者 為ESG投資及綠色創新的發展奠定堅實基礎

由可持續科技學院(Institute of Sustainability and Technology)主辦,One Earth Alliance 及世界經濟論壇(World Economic...
31st March, 2025 | In Strategy / NEWS

「橘色鍋」撐起千億市場!百年前的法國工匠如何打造世界級廚具帝國

在法國,一個小鎮的冶金工廠裡,一場改變烹飪世界的革命正在醞釀。1925年,來自比利時的Armand Desaegher與Octave Aubecq共同創立Le Creuset,將鑄鐵與琺瑯技術結合...
27th March, 2025 | In Strategy

東南亞旅遊界的 Airbnb?這位工程師靠 AI 與支付創新改變市場!

當談到東南亞的旅遊業,有一個名字不可忽視,那就是Traveloka。這家成立於2012年的在線旅遊平台,短短幾年內便突破了市場的重圍,成為該地區領先的旅遊平台之一。它不僅提供機票、酒店訂房...
27th March, 2025 | In Strategy

19 家分店、24 小時營運!Jeff Moore 如何將健身變成一門高利潤生意

創業的起點,往往來自意想不到的契機。Jeff Moore 的故事,就是一個典型的例子。身為前海軍特種部隊(Navy SEAL)成員和消防員/醫護人員,他的人生本應繼續...
27th March, 2025 | In Strategy

咖啡館二代如何翻轉舊品牌?Tyler Kirby 的創新策略經營,讓Simon

在美國佛羅里達州薩拉索塔(Sarasota),Simon's Coffee House 不僅是一間提供美味咖啡與健康餐點的咖啡館,更是一個充滿溫度與故事的社區據點。自 2001 年由英國籍創辦人...
26th March, 2025 | In Strategy

印尼的「超級App」!Gojek如何靠一款App顛覆市場,估值突破100億美元

在東南亞蓬勃發展的科技創業浪潮中,Gojek 以顛覆性的商業模式改變了印尼乃至整個區域的交通與數位支付生態。從最初僅靠20名摩托車司機起步,到成為估值超過100億美元的科技巨頭...
24th March, 2025 | In Strategy

「盲盒經濟」席捲寵物市場!BarkBox靠每月驚喜,10年內成功IPO,市值達2.4億美元!

你有沒有想過,連毛孩都能擁有自己的「驚喜快遞」?BarkBox 就是這樣一個品牌,從 2011 年底由 Matt Meeker、Henrik Werdelin 和 Carly Strife...
24th March, 2025 | In Strategy

【個人成長】如何變富有?理財觀念要從小培養 富人如何啟蒙孩子的金錢觀

市面上有無數的叢書,提倡要從小培養孩子的金錢觀念,包含儲蓄、規劃個人財務報表,甚至做投資或保險等,知名的理財書籍作者Robert T. Kiyosaki,就在其著作Rich Dad’s Rich...
23rd March, 2025 | In Growth

拒絕華爾街年薪,選擇賣「醜蔬果」:Abhi Ramesh如何讓Misfits Market成長數百倍

Misfits Market 是美國近年來發展最快的線上食品雜貨品牌之一,專注於拯救因外觀不佳或過剩而被市場忽略的農產品。自 2018 年成立以來,公司不僅成功減少食物浪費...
20th March, 2025 | In Strategy

Asia Business Leaders Newsletter

With instant updates and exclusive deals