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【個人成長】建立正向人格!心理醫生證實:真正自信的人都有這5項特質

28th December, 2021| In Growth

《Emotional Intelligence 2.0》一書的作者、同時也是心理醫生的Travis Bradberry,從多年的臨床經驗與研究中,歸納出真正自信的人都具備以下5個人格特質,他強調:「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強,而是發自內心相信自己,不輕易被他人的惡意攻擊所打敗。」

不和他人比較,只關注有沒有比過去的自己更進步

真正自信的人不會花時間在和他人做比較,不會因為他人擁有自己沒有的東西而擔心或嫉妒,他們清楚知道「比上不足,比下有餘」的道理,因此,和他人競爭是沒有意義的,只會讓自己陷入不快樂的泥淖中。

自信的人只會在意今天的自己有沒有比昨天的自己更進步,他們喜歡挑戰自己,這是他們努力與進步的動力,也是他們獲得成就感的來源,看著不斷進步的自己,也會更加提升他們的信心,進而更肯定自己,如此一來,便能產生正向循環。

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清楚自己想要什麼,很少有模稜兩可的態度

自信的人清楚自己想要什麼、需要什麼,很少會有模稜兩可的態度與猶豫不決的情形。對於他們渴望的東西,會盡一切努力去獲得,對於他們不想要的東西,也不會浪費一分一秒去爭取。

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懂得尋求幫助,並且不吝於鼓舞他人

自信的人清楚自己的長處與弱點,在自己不擅長的領域上,他們懂得尋求他人的幫助,且不會因此覺得這樣的自己很弱或帶著嫉妒的心情,反而期望能從更專業的人身上學習、互相交流,以讓自己更進步。

同時,他們也樂於與人分享自己的智慧,並且不吝於讚美、鼓舞他人,他們會希望身邊的人也變得更好,因此,他們懂得感謝他人的付出與努力,能從別人身上看見對方的優點,並且互相學習成長。

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把握機會,勇於採取行動

自信的人在看到機會出現在眼前時,總能勇於採取行動,把握住機會,這並不代表他們不會感到恐懼或害怕,而是他們知道恐懼不應該是猶豫不決及阻礙自己的理由,因為如果不勇敢嘗試,那就永遠不會成功。

不尋求他人的認同

自信的人做任何事情的理由絕對不會是為了取得別人的認同!與其試圖證明自己在他人眼中有多厲害,他們反而更在乎有沒有達到自己心中的目標。

對他們而言,努力不是為了獲得他人的欣羨目光與掌聲,只是為了超越自己,讓自己變得更好而已。因為他們清楚知道,自我價值是由自己創造,而不是由他人決定。


資訊參考來源:《Emotional Intelligence 2.0》






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