【個人成長】 照貓畫虎行不通! Google 執行長Pichai:成功的早晨習慣要做到「這3點」! - Growth - 2021-11-30 | Asia Business Leaders
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【個人成長】 照貓畫虎行不通! Google 執行長Pichai:成功的早晨習慣要做到「這3點」!

30th November, 2021| In Growth

Google CEO  Sundar Pichai是位謙和的領導者,跟許多明星、企業家的早晨習慣不一樣,他的早晨例行公事就跟一般人一樣「平常」,關於建立早晨習慣,他給出了3個好建議。
 

1.相同模式非適用眾人

美國知名talk show主持人Oprah Winfrey、荷里活女影星Jennifer Joanna Aniston都習慣在早上靜坐冥想;達拉斯獨行俠(Mavericks)老闆、電視節目《Shark Tank》的常駐嘉賓,億萬富翁Mark Cuban 會在早上 7 點之前檢查完郵件,這些成功人士的早晨習慣對他們很受用,但這並不意味著相同的習慣對你有用。每個人都是不同的個體,有不一樣的興趣、個性和技能。

因此Pichai並不贊同大家依樣畫葫蘆,他說:「我不是一個喜歡早起的人,那麼為什麼要在黎明時起床呢?」。
 

2. 早晨例行公事不必與生產力有關

許多企業家的早晨習慣是為了完成更多的工作、,找到更多的注意力,或試著讓心靜下來,以完成更多的工作。
 
早上的例行公事可以通過 30 分鐘的瑜伽或冥想、寫日記或像Pichai一樣只是閱讀報紙。關鍵不在於讓自己更有效率,而是你怎麼想的。早上要做的事是因為你想靜下心?還是想為自己騰出更多時間?亦或是想鍛煉身體?找到一個目標?Pichai強調,找到自己想要達成的事,並將其作為您早上例行公事的目標,可別千萬照貓畫虎,因為每個人所想要達到的目標都不同啊。

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3.持續是王道

每個人都知道持續很重要,但卻很難做到。Pichai表示,他看到許多人在兩周內就放棄他們早晨例行公事,更糟糕的是,他們在不同的早晨例行公事中不斷循環,因為他們在幾天內看不到結果,就馬上換另外一個。
 
Pichai表示,根據他的經驗,要養成習慣至少要給自己一個月的時間,才能看到事情有所進展,有時你甚至需要更長的時間。Pichai強調,如果您沒貫徹實行,那麼很難養成早晨習慣。
 
Pichai表示,自己還沒有完美的早晨例行習慣可以與大家分享,但是目前已在進行中。Pichai表示,但重點是它應該是你量身訂做的。因此,您可以從您的目標開始,然後設計要如何達到。對於如何建立早晨習慣他所給的建議如下:

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首先,問自己,您希望通過早上的例行程序要實現的 一個大目標是什麼?接著在不做任何更改的情況下,檢視您當前的早晨例行活動數週。接著,看看您目前從事的習慣、活動,是使您離目標更近或是更遠?
 
然後,問問自己,是什麼情況使您無法做出改變?哪些情況是你不能改變的?你還沒有做過哪些能讓你更接近目標的活動?您將採用哪些標準來衡量進展情況?
 
最重要的是,不要輕易的感到喪氣,隨著時間的,您可以調整和改變您的日常工作,以找到更有效的方法,或者建立新目標。在跳到下一個目標之前,請確保你給了每個目標足夠的時間以發揮其功用。

資訊參考來源:Inc



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